为切实提升学生心理健康素养，帮助学子以积极心态应对学习生活中的挑战，11月4日，机电学院精心组织心理健康培训活动，护航学子成长之路。

培训开篇，李伟老师以“情绪管理与心态塑造”为核心，结合学院学生的专业学习特点，深入剖析了乐观积极心态对学业发展与个人成长的重要性。针对学生可能出现的“盲目行动、顽固执拗”“优柔寡断、轻率鲁莽”等行为误区，老师通过校园生活案例具象化讲解，让学生直观认识到情绪失控与意志薄弱的危害。同时，老师还现场传授“情绪暂停法”，帮助大家逐步养成“既能保持积极心态，又能掌控言行”的处事能力。

在“挫折应对与求助意识培养”环节，老师通过情景模拟互动，让学生分组演绎“课程难度大跟不上进度”“实习中遇到技术难题”等常见困境，鼓励各组探讨解决方案。他告知学生学院已构建全方位帮扶体系——无论是学业困惑、情绪困扰，还是生活难题，都可随时通过班级心理委员倾诉、辅导员办公室面谈、学院、学校心理老师专业辅导等渠道寻求帮助。

“自我认知与接纳”作为培训的重要环节，老师通过“自我优势清单”填写活动，引导学生主动挖掘自身闪光点——有的学生写下“动手实践能力强”，有的提及“团队协作意识佳”，在分享交流中，大家逐渐学会客观看待自己的长处。同时，针对部分学生“因成绩不理想、技能不熟练而自我否定”的情况，老师以“接纳不完美，才能更好成长”为主题分享案例，告诉学生：“每个人都有短板，不苛求自己，才能在正视不足的基础上稳步提升。”

此次心理健康培训紧扣学生需求，内容实用、形式鲜活，不仅帮助学生掌握了情绪管理、挫折应对与自我接纳的方法，更筑牢了学院心理健康教育的防线。未来，机电学院将继续以学生为中心，常态化开展心理健康教育活动，为学子健康成长、全面发展搭建坚实平台。